Potrzeba lat treningu, praktyki i poświęcenia, aby stać się piłkarzem światowej klasy. Nawet najlepsi gracze na świecie zaczynali z przeciętnymi umiejętnościami. Każdy ma inne mocne i słabe strony, jeśli chodzi o umiejętności piłkarskie - niektórzy mogą być świetnymi dryblerami, podawaczami lub strzelcami, ale inni mogą zmagać się z pierwszym dotknięciem, tacklingiem lub przyspieszeniem. Niezależnie od tego, jak dobry jesteś teraz, zawsze jest miejsce na poprawę jako gracz w piłkę nożną.Nawet jeśli grasz regularnie od kilku lat, zawsze są małe sposoby, które można zrobić się lepszym graczem w piłkę nożną - zwłaszcza jeśli chodzi o umiejętności na boisku. Poprawa umiejętności piłkarskich nie następuje z dnia na dzień, ale z odpowiednim nastawieniem i nawykami treningowymi, możesz stać się znacznie lepszy niż jesteś dzisiaj.

Oto nasze 3 najlepsze wskazówki, jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie:

Dribbling Skills

Drybling to sztuka kontrolowania piłki za pomocą stóp. Obejmuje różne techniki, takie jak ochrona piłki, osłanianie piłki przed przeciwnikami, podawanie piłki do kolegów z drużyny i szybkie zmiany kierunków z piłką, aby pokonać obrońców. Jest uważany za jedną z najważniejszych umiejętności piłkarskich i jest kluczową częścią prawie każdego meczu. Gracz z dobrymi umiejętnościami dryblingu może pokonać kilku przeciwników i stworzyć cenne okazje do zdobycia bramki. Większość ćwiczeń dryblingu skupia się na poprawie równowagi, kontroli piłki, szybkości, szybkości i pracy stóp. Aby stać się lepszym dryblerem, możesz spróbować tych ćwiczeń dryblingu:

• Szybki drybling - To ćwiczenie jest świetne do poprawy twojego pierwszego dotyku i kontroli piłki. Szybko drybluj piłkę zewnętrzną stopą podczas ruchu do przodu. Co dwie minuty, drybluj piłkę wewnętrzną stopą.

• Jeden na jednego - To jest świetne ćwiczenie dla poprawy umiejętności dryblingu w sytuacjach jeden na jeden. Możesz to zrobić z kolegą z drużyny lub maszyną do piłki. Zaczynasz około 10 metrów od swojego partnera z piłką. Celem jest wyprzedzenie partnera jednym szybkim dryblingiem. Możesz ustalić limit czasu dla każdej próby lub kontynuować, dopóki nie miniesz swojego przeciwnika.

Umiejętności podawania

Podanie to czynność polegająca na uderzeniu lub kopnięciu piłki do kolegi z drużyny. W zależności od pozycji, na której grasz, będziesz prawdopodobnie odpowiedzialny za wykonanie dużej ilości podań w każdym meczu. Dobre podanie może otworzyć całą obronę i stworzyć szanse na zdobycie bramki. Jeśli Twoje podania są niecelne, możesz marnować okazje do zdobycia bramki. Aby stać się lepszym podawaczem, można ćwiczyć przekazywanie z przyjacielem lub kolegą z drużyny. Można również użyć piłki nożnej przechodzącej drills trenować swoje przekazywanie. Oto kilka ćwiczeń piłkarskich przechodzących, które pomogą Ci stać się lepszym podającym:

• Partner passing - Partner passing jest jednym z najlepszych soccer passing drills dla początkujących. Jedna osoba stoi z piłką, a druga próbuje odebrać piłkę. Możesz to zrobić z kolegą z drużyny lub przyjacielem. Osoba przekazująca piłkę powinna skupić się na różnych rodzajach podań, takich jak krótkie podania i długie podania.

• Dryblowanie wokół celu - Do tego ćwiczenia podającego, będziesz potrzebował partnera lub maszyny do piłki nożnej. Jeden partner stoi w centrum koła, a drugi partner stoi na zewnątrz. Osoba na zewnątrz próbuje dryblować wokół partnera wewnątrz koła, podczas gdy partner wewnątrz próbuje podać piłkę do zewnętrznego partnera. Partner wewnątrz koła może używać wewnętrznej lub zewnętrznej stopy do podania.

Umiejętności strzeleckie

Strzelanie to akcja polegająca na próbie zdobycia bramki poprzez kopnięcie piłki do siatki. Podczas gry, prawdopodobnie będziesz miał kilka okazji do zdobycia bramki. Te możliwości mogą pochodzić z podań lub może trzeba dryblować przeszłości obrońców i podjąć strzał na bramkę. Większość strzałów odbywa się w odległości 30 jardów od bramki. Aby stać się lepszym strzelcem, możesz użyć ćwiczeń strzeleckich w swoich sesjach treningowych. Oto kilka ćwiczeń strzeleckich, które pomogą Ci stać się lepszym strzelcem:

• Strzelanie w ruchu - Do tego ćwiczenia strzeleckiego będziesz potrzebował stożka i piłki. Twarzą do stożka i około 10 jardów od niego. Weź szybki dotyk z piłką w kierunku stożka i jak tylko piłka dotyka stopy, strzelać piłkę w kierunku stożka.

• Strzelanie ze ścianą - To wiertło strzeleckie jest świetne dla poprawy twojej dokładności i spójności. Stań około 10 do 15 jardów od ściany i oddaj strzał w kierunku ściany.

Tackling

Tackling to sposób na odebranie piłki przeciwnikowi. Jako obrońca, często znajdziesz się w sytuacji, w której będziesz musiał zaatakować przeciwnika będącego w posiadaniu piłki. Ważne jest, abyś prawidłowo atakował, aby zapobiec przedostaniu się przeciwnika do środka i zdobyciu bramki. Aby stać się lepszym obrońcą, możesz wykonywać ćwiczenia na bramkę podczas sesji treningowych. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci stać się lepszym tacklerem:

• One-on-one tackling - Do tego ćwiczenia tacklingu będziesz potrzebował partnera lub maszyny do piłki nożnej. Jeden z partnerów zaczyna w posiadaniu piłki na środku pola, podczas gdy drugi partner próbuje odebrać piłkę. Ball-winning partner może przekazać piłkę do drugiego partnera, gdy dostaje posiadanie. Możesz to zrobić z maszyną do piłki, ustawiając kilka różnych opcji przepustki dla maszyny.

Umiejętności piłkarskie są ważne dla każdego piłkarza. Chociaż zawsze jest miejsce na poprawę, ważne jest, aby najpierw skupić się na swoich słabościach. Jeśli zmagasz się z pierwszym dotknięciem, powinieneś skupić się na tej umiejętności najpierw, zanim spróbujesz poprawić swoje umiejętności strzeleckie. Możesz poprawić swoje umiejętności, skupiając się na podstawach umiejętności i wykonując wiele ćwiczeń. Z właściwym nastawieniem, można poprawić swoje umiejętności jako gracz piłki nożnej.